每日健康饮水量揭秘，一天喝多少水最适宜？

水是生命之源,约70%的成分是水，维持正常生理功能离不开水，一天喝多少水最好呢？本文将为您揭秘健康饮水量之谜，水分的重要性维持体温：通过水分调节体温，保持身体在正常范围内，排毒：水分有助于身体排出和，保持身体健康，促进新陈代谢：水分参与新陈代谢，有助于营养...

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